瘦腰瘦肚子的方法是什麽？
健康問答/359℃/2025-02-12 19:01:33
病情分析、指導意見及優質解答：
如果想瘦腰瘦肚，首先要進行運動鍛煉，每天做30分鍾以上有氧運動，可以促進脂肪的消耗代謝。還可以進行針對性的運動，如仰臥起坐。多吃富含纖維素的食物，可以促進腸蠕動，避免吃油膩的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
嬰兒消化不良便秘吃什麽藥？
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寶寶打噴嚏怎麽回事？
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一餓手就發抖怎麽回事？
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