女人補腎吃什麽?

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女人補腎吃什麽?

健康咨詢描述:

我最近總是感覺心口發熱,手心和腳心出汗現象比較嚴重,聽說這是腎虛引起的,我想了解一下女人補腎應該吃什麽?

健康問答/506℃/2024-12-27 12:56:55

病情分析、指導意見及優質解答:

女人超過25歲以後腎氣就會開始衰退,出現頭發幹枯、脫發等症狀。您可以適當食用幹貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏、等食物,能夠起到滋補肝腎的作用;另外還可以適當多吃黑豆、黑米、海鮮等食物,補充鈣鐵鋅等微量元素。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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