本人最近失眠得厲害怎麽辦？
健康咨詢描述：
本人最近失眠得厲害，有的時候隻能睡兩三個小時，所以想谘詢一下醫生，這種情況應該怎麽辦？
健康問答/986℃/2025-03-12 20:23:21
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠嚴重，可以在醫生指導下應用唑吡坦控釋劑、佐匹克隆、替馬西泮、地西伴、咪噠唑侖、艾司唑侖、氯氮卓等藥物治療。必要時也可以進行心理治療，可以通過鬆弛療法、刺激控製療法、睡眠限製療法等方式緩解失眠症狀。其實患者在日常生活中也需要調節心態，放鬆心情，可以多做自己感興趣的事情。也可以在睡前通過喝熱牛奶、泡腳、泡澡的方式放鬆身心，緩解失眠症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）