健康咨詢描述：
我最近去醫院檢查身體，發現我的腎功能不好，想要進行飲食調理，請問吃什麽對腎好和怎麽保養腎髒呢？
健康問答/910℃/2025-02-27 22:07:15
要通過飲食來保養腎髒平時可以吃一些黑色食物，例如黑豆、黑米、黑木耳、黑桑葚、黑芝麻。也可以吃山藥、板栗、枸杞子，都具有很好的補腎作用。平時要保養腎髒可以選擇多喝水，能夠促進腎髒代謝廢物，不要憋尿，否則會加重腎髒負擔。
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