壓抑怎麽辦?
健康咨詢描述:
我最近一段時間情緒一直很壓抑,心情實在很難受,經常想要哭,請問壓抑應該怎麽辦?
健康問答/837℃/2025-02-03 01:54:31
病情分析、指導意見及優質解答:
患者出現壓抑首先可以與朋友一起進行文娛活動,多做一些自己感興趣的活動,比如唱歌、跳舞、逛街等,還可以適當進行體育鍛煉,比如瑜伽、慢跑、遊泳等活動,可以轉移自己的注意力,抒發自己內心壓抑的情緒。必要時患者還可以去醫院心理科就診,在醫生的指導下使用抗抑鬱類的藥物,比如鹽酸舍曲林片、西酞普蘭、氟伏沙明等藥物進行治療,可以緩解患者壓抑的情緒。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)