腰椎間盤突出症需要注意什麽呢?
健康咨詢描述:
我上班都長期需要坐著,所以最近總是感覺腰痛,去醫院拍片發現是腰椎間盤突出症,得了這個病需要注意什麽呢?
健康問答/502℃/2025-04-25 15:42:21
病情分析、指導意見及優質解答:
腰椎間盤突出症的人群一定要避免過度勞累,尤其是腰部的負重,還應該適當的臥床休息,減輕脊柱承受的重量。其次避免突然彎腰及久坐不動,日常應該適當的增肌腰背部的鍛煉,還應該控製好自己的體重,體重的增加會使得脊柱承受的重量加大。飲食上最好也不要挑食,應該多吃富含維生素的食物,像一些油膩、油炸類的食物都不能吃,針對於個人出現的症狀也要積極的治療,避免病情發展的更加嚴重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)