健康咨詢描述：
我月經最近兩三個月才會來一次，而且每次量少，四天左右就沒了，請問月經不調應該怎麽辦？
健康問答/139℃/2025-03-11 03:35:24
月經不調時建議保持心情愉悅，避免情緒激動，精神刺激，同時做好衛生護理，預防感染。做好保暖措施，避免寒冷刺激，還要避免身體過度勞累。其次，避免過度節食，因為這也是造成月經不調的原因，生活中積極鍛煉，增強身體體質。多吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，增強抵抗力。另外，還可以通過益母草顆粒，黃體酮等藥物去改善月經不調的情況，效果不好的可以通過中醫辨證給予藥物治療。
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