肩周炎的鍛煉方法？
健康咨詢描述：
我平常需要伏案工作，導致得了肩周炎，肩背部經常疼痛，聽朋友說可以進行鍛煉緩解，想知道肩周炎的鍛煉方法有哪些？
健康問答/166℃/2025-01-11 22:57:36
病情分析、指導意見及優質解答：
肩周炎的鍛煉方法有爬牆法，也就是將雙手放在牆上來回爬行，而腳尖要與牆保持直立。或者是將手部進行前旋、後旋鍛煉。在平時也要進行局部理療，比如針灸、按摩、熱敷等。還要規律作息，不可身體過於勞累。
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