吃什麽對寶寶大腦發育好?
健康咨詢描述:
我想讓我的寶寶贏在起跑線上,所以很注重她的飲食,我想知道吃什麽對寶寶大腦發育好?
健康問答/229℃/2024-08-27 04:46:16
病情分析、指導意見及優質解答:
對寶寶大腦發育好可以食用魚肉,因為魚肉中含有豐富的卵磷脂,能夠增強大腦的思維能力,提高記憶力。寶寶需要在家長監護下食用魚肉,以免魚刺卡住喉嚨;其次,還可以多吃核桃、榛子、腰果、杏仁等堅果,因為此類食物含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠健腦益智,緩解腦疲勞;此外,寶寶還可以食用牛奶、雞蛋、紫菜、海帶、牛肉、黃米、蝦皮、大豆等食物,促進大腦發育。寶寶應均衡營養,促進全麵發展。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)