健康咨詢描述：
醫生，你好，我最近腰部不知道為什麽突然疼痛，以前有腰肌勞損。請問一下，腰肌勞損發病的原因是什麽？
健康問答/395℃/2025-03-15 09:30:51
腰肌勞損發病考慮是由於劇烈運動、長期的坐姿不良、腰部負重、長期彎腰、氣溫過低、濕度太大、睡覺姿勢不正確等原因引起的。這種情況會導致腰部的肌肉處於痙攣狀態，腰肌長期高張力會引起肌肉的酸痛。可以適當的進行局部按摩、熱敷緩解症狀，可以促進局部的血液循環，適當的進行休息緩解症狀。睡覺可以選擇平臥硬板床。症狀好轉後可以進行針對性的肌肉運動，緩解症狀。
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