晚上老是失眠怎麽解決？
健康問答/795℃/2025-04-17 22:30:05
病情分析、指導意見及優質解答：
您可以每天晚上用熱水泡腳，臨睡前再喝杯牛奶，幫助助眠。平時養成規律的作息習慣，最好不要熬夜。如果上述方式無緩解，就要在醫生的指導下，服用安眠藥物治療，以利於身體恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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