健康咨詢描述：
我和老公最近處於備孕階段，聽說有些食物可以容易懷孕，請問一下備孕前吃什麽容易受孕？
健康問答/847℃/2025-05-25 10:53:53
患者備孕前食用含植物雌激素豐富的食物比較容易受孕，植物雌激素能夠保證體內雌激素和孕激素充足，進而能夠有效的促進卵泡發育成熟並排出卵子達到受孕的效果，生活中常見的含豐富植物雌激素的食物有豆漿、黑芝麻和山藥；其次患者在備孕前要補充葉酸，以便降低胎兒神經管畸形的發生幾率，同時在飲食上還應多吃含蛋白質和維生素豐富的食物，比如雞蛋和瘦肉等。
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