健康咨詢描述：
我近段時間經常會感覺胃不舒服，有的時候還會有輕微的疼痛感，我想問一下養胃的食物有哪些？
健康問答/322℃/2025-03-16 10:54:42
日常生活中養胃的食物有山藥，主要是因為山藥具有健脾養胃的功效，能夠起到保護胃黏膜和促進消化的作用，進而達到養胃的效果。養胃的食物還有花生、蜂蜜和牛奶，花生能夠修複胃黏膜，蜂蜜和牛奶均能夠保護胃黏膜；其次小米粥和玉米粥等食物也能起到養胃的作用，並且堅果和全穀物食品也具有一定的養胃效果。想要養胃的患者平時避免食用胡椒和花椒等辛辣刺激性的食物。
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