睡眠不好怎麽辦需要治療嗎？
健康問答/795℃/2024-12-20 07:03:19
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠不好的治療要根據導致睡眠不好的原因來看，如果是精神壓力過大導致的睡眠障礙，需要自己進行心態的調節，多進行戶外的活動、與別人交流來緩解壓力，一般在壓力釋放後，睡眠障礙就可以得到改善。如果是神經衰弱或者其他的神經係統疾病導致的，隻有針對病因來治療才能改善。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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