陽虛咋調理？
健康咨詢描述：
最近總是怕冷，蓋被子也不能更好的緩解，檢查說是陽虛，我想問一下醫生，陽虛咋調理？
健康問答/880℃/2023-02-15 19:19:08
病情分析、指導意見及優質解答：
陽虛調理主要是防寒防凍，減少冰冷的食物攝入，如冰激淩、冰可樂等，減少熬夜損害體內的陽氣；避免大量的體育鍛煉，防止陽脫；避免過度節食減肥，保持每天泡腳的習慣，經常曬太陽；早上起床後用木棍對身體各部位進行敲打；在飲食上多食用溫熱性的食物，如羊肉、韭菜、枸杞、生薑等，從飲食上改變患者陽虛的症狀；也可以使用中醫的針灸治療，按摩各穴位，達到促陽溫腎的目的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）