健康咨詢描述：
我聽別人說橄欖油的營養價值很高，而且還有一定潤滑腸道的作用，所以我很好奇橄欖油的功效與作用有哪些？
健康問答/696℃/2024-06-06 20:56:14
橄欖油被稱為液體黃金，橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸和較多的維生素，如維生素A、維生素E等，適量的攝入橄欖油，可以防止血小板凝結，降低心髒病的作用。而且是適當的攝入橄欖油，對於正在長身體的孩子，食用橄欖油之後還可以促進骨骼生長，預防骨質疏鬆，還有促進鈣質的吸收，幫助孩子生長。橄欖油還具有活血化瘀、潤腸通便的作用，適當的攝入不僅可以改善體內淤血的症狀，還可以促進腸胃蠕動，緩解便秘的現象。
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