月經第幾天減肥最佳？
健康問答/413℃/2024-04-26 07:53:54
病情分析、指導意見及優質解答：
想要減肥效果最佳，可以在月經結束後的7天左右減肥瘦身，因為女性在這段時間之內，對於碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質的消耗較快，所以女性應該積極調節飲食習慣，盡量多食用些富含維生素、纖維素的食物；同時還應該多參加運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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