每天睡4小時可以嗎？
健康問答/483℃/2024-12-29 16:19:30
病情分析、指導意見及優質解答：
每天睡4小時也是可以的，不過需要保證第二天可以精力充沛，不影響日常生活以及工作，其實正常人的睡眠時間應該在八小時左右，而且深度睡眠的需要達到三個小時，不過因為每個人的體質不同，所以睡眠時間也有差別。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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