體弱多病如何改善體質？
健康咨詢描述：
感覺自己最近經常會生病，還總感覺到沒有精神，做事情也覺得沒有興趣，醫生說體質太差了，想問一下怎麽樣才能增強自己的體質啊？
健康問答/406℃/2025-03-01 21:41:28
病情分析、指導意見及優質解答：
體弱多病一般是氣血不足所引起的。想要改善自身體質，首先在生活中要養成良好習慣，比如早睡早起，每天堅持鍛煉身體等。建議平時多吃點瓜果蔬菜，五穀雜糧，避免吃辛辣刺激等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）