低脂肪高蛋白的食物有哪些?

有問必答-在線免費健康解答!

低脂肪高蛋白的食物有哪些?

健康咨詢描述:

醫生說我的血脂含量比較高,所以讓我在平時可以吃一些低脂肪高蛋白的食物,請問哪些食物是低脂肪高蛋白的呢?

健康問答/174℃/2024-08-04 01:52:23

病情分析、指導意見及優質解答:

羊肉、牛肉都屬於典型的低脂肪高蛋白食物,您也可以選擇進食雞蛋、鵝蛋、鴿子蛋等食物,或是進食黃豆、綠豆等豆類食物,其中都含有優質的蛋白成分。除此之外,穀類、堅果類也都可以進食。其中的脂肪含量比較低,不會影響您的血脂值情況。建議您在近期也可以遵醫囑使用一些降血脂類的藥物進行治療,例如他汀類和樹脂類藥物。近期也可以多進行一些有氧運動,例如慢跑、遊泳等。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 孕晚期剛尿完又有尿意睡不好?

    健康問答

    孕晚期剛尿完又有尿意導致睡眠不好首先考慮是由於子宮增大壓迫膀胱所致,您可以觀察有無尿頻、尿急、尿痛的症狀,若有上述症狀考慮是泌尿係統感染,需要及時到當地三甲醫院就診,遵醫囑合理使用藥物治療。...

  • 臉上起皮是什麽原因造成的?

    健康問答

    臉上起皮的原因有很多,首先懷疑是皮膚過於幹燥引起的,這種情況屬於正常的現象,不用過於擔心;其次考慮是脂溢性皮炎導致的,脂溢性皮炎患者不僅臉上會起皮,還會出現瘙癢的症狀,同時不排除是機體對某種食物或者物質過敏造成的。建議洗完臉後,及時塗抹水乳,防止加重症狀,必要時到正規的醫院檢查,若是脂溢性皮炎引起的,可外塗糖皮質激素、...

  • 三叉神經炎怎麽辦?

    健康問答

    如果您目前患有三叉神經炎,建議您在近期需要多休息,並且做好患處的護理措施。平時可以遵醫囑對局部進行針灸,或是使用一些消炎鎮痛以及營養神經類的藥物進行治療,從而促進病情的恢複。...

  • 心髒室間隔缺損7毫米

    健康問答

    問題分析:你好,據上述考慮分析,考慮患者先心病-室間隔缺損可能性大,瓣膜關閉不全與室間隔缺損致心功能改變直接相關。意見建議:你好,建議患者及時條件好些的正規醫院心內科就診,在專科醫師綜合評估病情後診斷治療,一般以手術修補缺損治療為主。...

  • 冠心病複查刀口腫脹疼痛怎麽辦?

    健康問答

    冠心病複查刀口腫脹疼痛,如果是細菌感染引起的,要遵醫囑用抗生素類的藥物治療。患者治療後要在醫生的指導下用預防動脈硬化的藥物治療,比如他汀類藥物或阿司匹林。患者平時要多休息,避免過度勞累。...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!