健康咨詢描述：
高血糖已經好幾年了，一直控製的不是特別理想，醫生讓我多吃點對降血糖好的蔬菜和水果，我想問一下有哪些？
健康問答/711℃/2025-03-30 02:29:36
高血糖吃以下幾種蔬菜比較好：1.洋蔥，經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也有降血糖作用。2.韭菜，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，加快人體代謝。3.胡蘿卜，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。4.毛豆，有助於改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，能改善便秘，對糖尿病心血管病人很有好處。5.魔芋，如果能夠經常吃魔芋，就會控製餐後血糖的升高。減輕胰島的負擔。當然，還有其他的蔬菜等。
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