老是頭疼和失眠什麽辦？
健康咨詢描述：
病情描述:媽媽總是頭疼，失眠?可以吃點什麽補品或者中藥調理?或者有什麽可以食補嗎?
健康問答/490℃/2025-03-23 01:16:33
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：這樣的情況是由大腦神經介質分泌物質不平衡引起的，與平日裏的一些生活習慣有很大的關係的指導意見：你應該先學會自我調節，晚上睡覺之前，可以慢慢放鬆自己的心情，食物上吃一些清淡的為主，科學研究紫色食物有助於睡眠的
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）