月子餐怎麽做呢？
健康咨詢描述：
我女兒生完小孩現在還在坐月子，我想給她做點有營養的飯吃，請問月子餐要怎麽做呢？
健康問答/738℃/2025-04-21 15:46:30
病情分析、指導意見及優質解答：
月子餐主要以清淡為主。如果是母乳喂養，還要多喝具有下奶功效的湯水。剛生產結束的情況下，飲食要以流質食物為主，可以適當喝米粥、青菜粥，有利於促進消化。待產婦腸胃功能恢複後，可以適當食用蛋羹，多喝一些鯽魚湯，有利於通乳，補充大量膠原蛋白，同時也可以喝花生豬腳湯、排骨湯等高蛋白食物，具有滋補身體的功效。有條件的情況下還可以食用燕窩等滋補藥膳。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）