健康咨詢描述：
今天跟朋友打球的時候，因為用力過猛把手腕的韌帶拉傷了，現在局部疼痛的厲害，根本就不敢活動，有什麽辦法可以恢複的快一點？
健康問答/269℃/2025-03-15 03:13:16
發生手腕韌帶的拉傷，沒有快速恢複的方法，隻能通過靜養來慢慢地恢複。所以患者要避免進行患處的劇烈活動，可以多吃一些營養骨質的食物，有助於促進病情的加快恢複。
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