為什麽會導致失眠？
健康咨詢描述：
怎麽治療失眠，手足心熱，陰虛火旺，心髒供血不足，請問，為什麽會導致失眠？
健康問答/577℃/2025-02-06 02:00:45
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的原因很多，精神緊張，興奮,抑鬱，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠。工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣汙染等社會、環境因素是另一重要原因平時要多吃堅果類食物。例如核桃、葵花籽等。合理安排自己的作息時間.避免勞累.不要經常熬夜。
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