健康咨詢描述：
我患有心梗，擔心有一天自己一人在家的時候心梗發作，所以想請問一下最有效的心梗自救方法是什麽？
健康問答/731℃/2025-05-19 22:03:15
首先患者必須隨身帶有硝酸甘油片或者是速效救心丸，發病的時候可以舌下含服，如果五分鍾內症狀沒有緩解，需要及大劑量的服用。另外，如果出現心梗，及時讓周圍的鄰居或者路人撥打120，同時深呼吸，解開衣扣，盡量的讓心率降低。平時生活中為了避免心梗發作，一定要平穩心態，不要情緒激動，也不要劇烈運動，但可以做一些舒緩的有氧運動，例如太極、慢走、瑜伽等。
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