什麽時候喝酸奶減肥？
健康問答/514℃/2025-06-25 06:33:11
病情分析、指導意見及優質解答：
喝酸奶可以促進腸道蠕動，加速體內多餘脂質的代謝。通常建議減肥者可以在早上飲用一杯酸奶，這樣更有利於增加飽腹感，同時也可以補充營養物質，但是您想要減肥，光靠喝酸奶是不行的，還需適當增加體育鍛煉，促進體重的下降。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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長期失眠通過什麽方法可以治療？
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