健康咨詢描述：
我今年四十五歲，已經步入了更年期，朋友建議生活中多補充雌激素，我想問問更年期怎樣補充雌激素？
健康問答/114℃/2024-06-27 11:36:08
病情分析：更年期的女性補充雌激素可以食用含有異黃酮的食物，例如豆漿、豆腐、紅豆、黑豆等。也可以食用營養價值相對較高的食物，例如蜂王漿、蜂王胎等。或者也可以食用含有雌性激素的食物，例如雪蛤、葡萄等。
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