健康咨詢描述：
醫生你好啊，我一個朋友最近總是晚上給我電話，因為她失眠，睡不著，所以晚上就來騷擾我了，哎，真是要命啊。治療失眠的方法有哪些？
健康問答/543℃/2024-05-31 09:37:08
病情分析：你好，對於失眠，一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。意見建議：行為治療。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
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