健康咨詢描述：
爺爺這段時間天天都會吃靈芝，奶奶說靈芝吃多了對身體不好，我想了解一下經常吃靈芝有什麽副作用？
健康問答/929℃/2025-06-29 05:30:58
經常吃靈芝會容易導致頭暈、皮膚瘙癢、大小便次數增多等副作用，建議您爺爺要在醫生的指導下服用靈芝。平時適量吃靈芝有增強免疫力、保肝解毒、抗癌、美白肌膚、促進血液循環、提高供氧能力等效果，除了上述功效，靈芝還有鎮靜催眠的功效。
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