跑步減肥快嗎？
健康問答/109℃/2024-07-17 23:46:43
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步屬於全身運動，其可以有效促進體內脂肪的燃燒，從而起到減肥的效果。每次跑步的時間在四十分鍾以上，減肥更快。其次每天還應保持飲食清淡，避免攝入高熱量、高脂肪的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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