健康咨詢描述：
我媽媽最近頭發上出現了很多的白頭發，之前都沒有那麽多的。請問醫生白發是身體缺什麽東西？
健康問答/680℃/2024-10-31 10:14:03
白發比較多的情況下，有可能是體內黑色素細胞比較缺乏，或者是體內銅、鐵等微量元素缺乏造成的。也有可能是由於維生素B缺乏所致。但是白頭發除了這些原因之外，還有可能是遺傳、精神壓力過大、焦慮過度等原因造成的。所以白頭白的患者在平時一定要放鬆心情，調整自己的心態，盡量不要過度焦慮。每日在飲食上可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜等黑色素含量高的食物，促進頭發變黑。
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