早泄怎麽自己恢複？
健康咨詢描述：
我最近發現我的性生活的時間變短了，每次都是不到2分鍾就射精了，去醫院檢查說是早泄引起的，我想問一下早泄怎麽自己恢複？
健康問答/818℃/2023-02-15 21:37:01
病情分析、指導意見及優質解答：
早泄患者的自我恢複首先需要注意自己的行為心理治療，養成良好生活習慣以及日常的作息時間。因為大多數的早泄患者會有巨大的心理壓力、恐懼的心理，所以在日常生活中，要保持愉悅的心情，避免焦慮、恐懼的心理，適當進行體育鍛煉，減輕壓力。其次，還需要戒掉手淫，很多的早泄患者主要是因為頻繁手淫導致的，所以應該減少手淫的頻率。平時要戒煙戒酒，避免辛辣刺激性的食物，避免久坐和長時間熬夜，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）