中醫怎樣治療失眠的啊
健康咨詢描述:
我已經失眠好幾個月了,原因有好多,心裏上的壓力,悲觀,還有家庭上的疑心,擔心等等,也吃過一些藥如神安片,安神補腦液,中草藥,和舒神解鬱丸的前期藥最後那種藥效果還好,但一停藥就不行了,我該怎麽辦啊?如何的最好的治療失眠呢?
健康問答/236℃/2023-02-19 00:35:15
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:白天適度的體育鍛煉,有助於晚上的入睡。養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。意見建議:治療失眠可以用偏方治療,白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤,靈芝半兩;靈芝用水洗淨,放進白酒瓶內,蓋封嚴;酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量,如果平時不喝酒的可少喝。
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