縮肛運動怎麽做？
健康問答/578℃/2024-06-29 13:28:41
病情分析、指導意見及優質解答：
經常做縮肛運動可以鍛煉尿道括約肌的收縮力以及肛門括約肌的收縮力，可以有效預防泌尿係統疾病以及痔瘡的發生。具體操作為挺胸收腹，屁股夾緊，每天做4組，每組20個，堅持下去會有很好的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
什麽是水痘？有哪些症狀？
健康問答水痘主要是感染了水痘帶狀皰疹引起的一種皮膚病，常發生與因幼兒身上，成人發病時症狀多會比兒童更嚴重。主要會出現大小不一的皰疹，周圍還會伴有紅暈與瘙癢，常因瘙癢抓破後導致感染。...
治療這種胃病有什麽好藥物？
健康問答問題分析：你這個情況最好進一步檢查一下看看，是不是有幽門螺杆菌感染。意見建議：建議你注意休息，保持充足的睡眠，規律作息習慣，忌辛辣食物，不要喝酒抽煙，查一個胃鏡啊看看吧，順便看看是否有幽門螺杆菌感染，有的話直接四聯治療，希望對你有幫助。...