經常失眠吃什麽食物好?
健康咨詢描述:
我最近經常會失眠,就算睡著了,也總是做夢,容易醒,很難受,想問下經常失眠吃什麽食物好?
健康問答/771℃/2024-12-30 08:31:52
病情分析、指導意見及優質解答:
經常會失眠,通常可以吃些香蕉、酸棗仁、奇異果等食物。你現在這種情況,可以嚐試入睡之前聽些舒緩的音樂。若是情況比較嚴重的,可以去正規醫院就診,根據醫生指導用藥治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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我最近經常會失眠,就算睡著了,也總是做夢,容易醒,很難受,想問下經常失眠吃什麽食物好?
健康問答/771℃/2024-12-30 08:31:52
經常會失眠,通常可以吃些香蕉、酸棗仁、奇異果等食物。你現在這種情況,可以嚐試入睡之前聽些舒緩的音樂。若是情況比較嚴重的,可以去正規醫院就診,根據醫生指導用藥治療。
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