經常失眠吃什麽食物好？
健康咨詢描述：
我最近經常會失眠，就算睡著了，也總是做夢，容易醒，很難受，想問下經常失眠吃什麽食物好？
健康問答/771℃/2024-12-30 08:31:52
病情分析、指導意見及優質解答：
經常會失眠，通常可以吃些香蕉、酸棗仁、奇異果等食物。你現在這種情況，可以嚐試入睡之前聽些舒緩的音樂。若是情況比較嚴重的，可以去正規醫院就診，根據醫生指導用藥治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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