健康咨詢描述：
最近我睡覺，老婆總是說我會打鼾，吵得她睡不好，想問問醫生如何避免睡覺時打呼嚕？
健康問答/786℃/2024-07-27 02:59:02
病情分析：睡覺時打鼾是由於咽喉通道變窄，氣流通過時發出聲響，可能與咽喉部炎症、咽喉部肌肉鬆弛有關。建議：避免打鼾可以采取右側臥位的睡眠姿勢，睡前避免服用安神鎮定的藥物，要盡可能的戒除煙酒，可以緩解打鼾。
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