血糖血脂高吃什麽好？
健康咨詢描述：
我最近體檢查出我血糖血脂高，醫生說這種情況對身體不好，建議我要調整飲食，請問血糖血脂高吃什麽好？
健康問答/585℃/2024-04-21 20:20:50
病情分析、指導意見及優質解答：
血糖血脂高首先考慮是多吃高纖維的食物，例如玉米、燕麥、洋蔥、芹菜等粗纖維的食物，還要多吃茄子、木耳、香菇、海帶等具有降血脂功效的食物，以及適量食用苦瓜、紫菜、豆腐等低脂、低糖食物。患者主要避免食用高脂高糖的食物，注意控製總攝入的熱量和脂肪，盡量飲食清淡、作息規律，定期監測血糖、血脂的水平，注意將體重控製在合理的範圍內。平時要注意戒煙戒酒，增加體育鍛煉，避免精神過度緊張。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）