糖尿病人可以吃甜食和水果嗎？
健康問答/687℃/2025-03-03 15:33:41
病情分析、指導意見及優質解答：
除發生低血糖反應外，一般不宜飲糖水、吃甜食，如糖果、雪糕、甜餅、市售飲料等；如有喜吃甜品者，可用少量代糖，如阿斯巴糖等。飲食以清淡為宜，少吃煎炸食品，烹調油以植物油為好。若吃含澱粉高的根莖類食物，如芋頭、土豆、蓮藕等，應從正餐中減去相應的主食。點心餐也應計入全日總能量中，可選用鹹餅幹、鹹麵包、淡奶、雞蛋、花生、水果等。待病情穩定、血糖控製較好時，可吃水果，一般100～200克/日，最好在兩正餐間吃，以免血糖波動較大；糖尿病患者或家屬，應接受糖尿病教育。有條件者可到大醫院谘詢營養師，製定切實可行的食譜，每周一輪換。
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