晚上2-3點醒來睡不著是什麽原因？
健康咨詢描述：
這段時間我在睡覺的時候，總是會出現晚上兩到三點醒來的情況，而且醒來之後就睡不著了，這是什麽原因造成的？
健康問答/773℃/2024-05-09 11:21:16
病情分析、指導意見及優質解答：
首先考慮是因為您近期的精神過於緊張、壓力比較大等原因引起的，其次考慮是由於您體內的激素水平存在紊亂的情況造成的。也可能是由於您白天的睡眠時間過久造成的。除此之外，也可能是因為您患有精神方麵的疾病造成的，例如患有焦慮症、抑鬱症等。建議您在近期需要調整好自身的精神狀態，不要給自己太大的壓力。日常保持穩定、充足的睡眠時間，保持室內的溫濕度適宜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）