身體濕氣重怎麽緩解？

健康咨詢描述：

平時我大便之後，感覺馬桶都衝不幹淨，而且我還有齒痕舌，醫生說我是濕氣重導致的，我想問問一般身體濕氣重怎麽緩解？

健康問答/148℃/2025-05-29 07:44:33

身體濕氣重跟自身的生活習慣有一定的聯係，建議您要避免長期處於潮濕的環境中。其次增加自己的體育鍛煉，每天晚上泡腳，有助於人體的去濕。同時也要在飲食上多吃點紅豆薏米粥，效果也是比較好的。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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