健康咨詢描述：
我現在已經失眠快一個月了，也不知道是什麽原因，所以我就想知道一直失眠怎麽辦？怎麽治療呢？
健康問答/938℃/2024-12-30 03:05:19
一般按理說針對失眠先是建議您使用物理治療，比如每天多運動，術前可以泡腳，按摩頭部等是自己放鬆，有助於睡眠。還有就是進行藥物治療，比如阿戈美拉汀等。但是您這樣的情況，還是需要去醫院檢查一下的。
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枸杞具有補腎補氣以及補血的功效，可以改善血液的循環延年益壽減緩衰老、治療動脈硬化的作用。枸杞可以泡水喝、泡酒喝、煮湯以及用藥等，此外也可以在炒菜中加入少量枸杞，在睡前吃比較好。...
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