玉米和紫薯哪個更減肥？
健康問答/329℃/2025-03-16 22:00:14
病情分析、指導意見及優質解答：
玉米和紫薯都適合減肥期間食用，但相對來說，紫薯的減肥效果會更好，紫薯中含有豐富的纖維素，具有潤腸通便的作用，可以幫助排除腸道內的積氣和腐敗物，減少對脂肪的吸收，紫薯的飽腹感強，能夠減少機體的進食欲望。
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