健康咨詢描述：
今天家裏做了一烤盤的蒜泥牡蠣，我不想吃，媽媽讓我吃一個，說硒元素很豐富的，請問硒元素對人體的作用是什麽？
健康問答/588℃/2025-03-11 02:29:55
硒元素可以提高人體的免疫力，可以起到預防心血管疾病、預防癌症、提高視力、延緩衰老、保護肝髒等作用。缺硒的患者應根據檢測結果定量補充，可以通過食用豬腰子、瘦肉、菠菜、洋蔥、胡蘿卜、蘋果、黑莓、桑葚、海產品、豆製品等補充硒元素。
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