早上空腹喝鹽水能減肥嗎?

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早上空腹喝鹽水能減肥嗎?

健康咨詢描述:

最近一直在節食減肥,朋友說晨起喝杯鹽水瘦了好幾斤,想問問醫生早上空腹喝鹽水真的能減肥嗎?

健康問答/612℃/2024-08-03 04:21:27

病情分析、指導意見及優質解答:

一般早上空腹喝些鹽水是可以起到一定的輔助減肥效果的,主要是因為鹽水具有清熱解毒以及消炎殺菌的作用,其可以清潔腸道,從而幫助或者促進體內代謝廢物的排出,進而有利於降低體重,但是這種減肥的效果不太明顯,想要減肥還需要通過控製飲食以及加強鍛煉,才能達到減肥的目的。減肥期間注意合理膳食,盡量避免高脂肪以及高糖的食物,可以多吃些新鮮的蔬菜及水果。另外,注意每天保持一定的運動量。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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