有利於心髒的運動有哪些?
健康問答/433℃/2025-05-30 10:44:40
病情分析、指導意見及優質解答:
有利於心髒的運動類型有很多,可以選擇慢跑、遊泳、快走、騎車、有氧操和瑜伽等,都有利於心髒,但是需要適量的運動,不要增加心髒的負擔,並且需要長期的堅持,會有利於心髒的健康,可以提高心肺功能。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/433℃/2025-05-30 10:44:40
有利於心髒的運動類型有很多,可以選擇慢跑、遊泳、快走、騎車、有氧操和瑜伽等,都有利於心髒,但是需要適量的運動,不要增加心髒的負擔,並且需要長期的堅持,會有利於心髒的健康,可以提高心肺功能。
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