女孩吃什麽長高個子?
健康咨詢描述:
家裏的妹妹今年12歲,正是生長發育比較快的時候,家裏人想讓她個子長高一點,應該吃什麽?
健康問答/686℃/2023-11-26 02:50:02
病情分析、指導意見及優質解答:
孩子的身高不僅和遺傳因素有關,飲食方麵也是尤為重要。平時可以吃一些高蛋白、優質蛋白以及富含鈣的食物,如肉類、蛋類以及奶製品;還可以吃富含鐵、鋅、維生素類食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜。平時還應該多運動鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)