健康咨詢描述：
你好，我有失眠的毛病，已經有幾年時間了，現在一到晚上腦子就興奮，根本沒有一點睡意，現在我對睡眠都產生了恐懼，這種情況要怎麽辦。請問失眠要怎麽治療？
健康問答/448℃/2024-08-23 21:44:36
病情分析：你好，有失眠注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶 等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減 輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。意見建議：白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
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關於肚子疼的描述，一般可以考慮為胃炎，胃在胸部下麵臍部以上居中部位。建議：您可以到醫院進行專業檢查，如胃鏡等，檢查確診病因，遵醫囑服用藥物。同時，多喝溫水，規範作息，清淡飲食。...
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腎髒病早期症狀不明顯，但仍然是“有跡可循”的。如起床後眼瞼或下肢浮腫，小便泡沫增多，夜尿次數增加等，都可以是腎髒疾病的早期“預警”信號。對於病情穩定的糖尿病病友，最好的發現方法就是定期到醫院複查尿液以及腎功能，一般每3-6個月就複查一次，這有助於發現早期的腎損害。另外，除了有慢性病史的中老年人，中青年也同樣需要關注腎髒...