手指關節疼腱鞘炎該如何治療預防
健康咨詢描述：
病情描述:以前寫字比較多最近感覺手指關節用不上力，一使勁就疼而且越來越厲害。去醫院檢查說是腱鞘炎給開了幾盒聖古追風貼用了效果還不錯。請問手指關節疼腱鞘炎該如何治療預防想得到怎樣的幫助:手指關節疼腱鞘炎該如何治療預防
健康問答/643℃/2024-06-30 16:56:58
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：你好，1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。;2、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。;3、冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。;4、對於長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。;5、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）