晚上失眠多夢是怎麽回事?應該怎麽辦?
健康咨詢描述:
最壓力很大,父母身體不好,住院中。我由於公司很忙,沒空照料雙親,搞得老婆對我意見也很大。現在我總是很晚睡,自己睡不著,偶爾睡著一次還總是做夢,我感覺體力不支,所以想問問這是怎麽回事?應該怎麽辦?
健康問答/523℃/2024-08-04 05:05:01
病情分析、指導意見及優質解答:
根據您的描述,您應該是精神壓力過大導致的失眠多夢。此種睡眠主要是由精神心理因素導致,首先您應克服心理因素,合理安排工作和家庭的時間;多與您愛人溝通,減輕心理負擔。還可在睡前飲用一杯牛奶,有助於提高睡眠質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)